Понедельник, 09 12 2019
Войти
Войти через социальную сеть

Регистрация
Войти через социальную сеть




  • Рецепты женского здоровья

    Рецепты женского здоровья

  • 1

Наступила эпоха расцвета информационных технологий. Компьютер — основной инструмент каждого человека. Любой офис непременно оснащен сплит-системой, обогревателями, микроволновыми печами, принтерами, сканерами... Мы настолько привыкли к приборам, что даже не задумываемся о том, как они влияют на наше здоровье. Какие устройства являются «затаившимися врагами» своим электромагнитным излучением?

Доказано, что лазерные принтеры наносят больше вреда, чем курение. Работа каждого третьего устройства сопровождается излучением в виде частиц. Они раздражают дыхательные пути, что в дальнейшем может стать причиной развития хронических заболеваний.

От приятной прохлады, обдувающей вашу спину, до простуды или воспаления всего один шаг. Это знают многие. Однако сенсацией стал следующий факт: кондиционер опасно использовать не только летом, но и зимой. Почему? Ответ прост: отсутствует циркуляция воздушных масс.

 Мы уже выяснили, что техника может выпускать частицы. При наличии большого количества оборудования насыщенность воздуха может быть ужасающей, нарушается баланс между положительными и отрицательными частицами. Чем это опасно? Стресс, низкая производительность труда. Кроме того, воздух в помещении будет сухим, что чревато расширенным списком последствий.

Электромагнитный шум, издаваемый многими бытовыми приборами, вызывает головную боль и усталость. Хронический стресс и пониженный иммунитет — плата за комфортабельное рабочее место. В рейтинг самых «громких» устройств попал не только компьютер, но и электрочайник, холодильник и телевизоры. Микроволновка, на которую многие сетуют, тоже является источником шума, но оснащена системой безопасности.

Работа с мониторами неразрывно связана с нагрузкой на глаза. Это грозит мигренью и недомоганием, а также ухудшением зрения. Неправильная поза приводит не только к искривлению позвоночника, но и к нарушениям кровотока, болям в голове и спине и головокружениям.

Чтобы не допустить возникновения подобных последствий, садитесь подальше от монитора (минимум 70 см), старайтесь держать спину прямо и расположите руки на клавиатуре и мыши. Ситуацию со зрением немного смягчают специальные средства — натуральные слезы. Они оказывают увлажняющий эффект. Большая часть проблем возникает именно из-за того, что мы забываем моргать во время работы с компьютером. Делайте перерывы каждый час, иначе рискуете получить слишком сильную психическую нагрузку.

Проветривание — еще один ваш союзник в борьбе за крепкое здоровье. Между прогулкой на свежем воздухе и пассивным отдыхом возле телевизора выбирайте первое. Во время перерыва не только уйдите от компьютера, но и устройте небольшую разминку. Особенно полезны упражнения для глаз. Кресло, в котором вы проводите столь много времени, должно быть удобным. Не тяните шею. Сохраняйте спину ровной. Ваши ноги должны быть не на ножках кресла и, тем более, не на стуле, а на полу.

Датские школьницы после резкого ухудшения самочувствия решили провести эксперимент и получили удивительный результат. Они взяли лотки с семенами и расположили в разных комнатах. Те, которые находились возле роутера, так и не проросли. Привлечь внимание к проблеме удалось, и ученые подтвердили, что приборы в ночное время лучше выключать. Не следует спать рядом со смартфоном. Достойным аналогом может выступить самый обычный будильник.

Мы, разумеется, не готовы окончательно расстаться с благами цивилизации, даже если речь идет о нашем здоровье. Однако можно свести ущерб к минимуму, заботясь о себе и своих близких.
 
1 1 1 1 1 рейтинг 0.00

Добавить комментарий

Copyright © 2018 - 2019 Женский журнал - okeanslov.ru

Все статьи в нашем женском журнале имеют только информативный характер. Для квалифицированной помощи в решении появившихся проблем, необходимо обратиться к специалистам. При использовании материалов с нашего интернет портала обязательно наличие открытой ссылки для индексации поисковых систем.