Воскресенье, 20 10 2019
Войти
Войти через социальную сеть

Регистрация
Войти через социальную сеть




  • Все о правильном питании и диетах

    Все о правильном питании и диетах

  • 1

Питание играет невероятную роль в процессе обучения ребёнка и его развития. Хотя эксперты единодушны в том, что дети должны получить свои потребности от здорового и сбалансированного питания, но к сожалению, многие дети не получают здорового питания на регулярной основе. В таких случаях пищевые добавки дают недостающие ингредиенты рациона.

Кто нуждается в диетических добавках?

Обычно растущим детям необязательно нужны дополнительные пищевые добавки. Несмотря на то, что многие дети являются «придирчивыми» едоками, это не означает, что они имеют недостатки в питании. Регулярное питание даёт все витамины и минералы, в которых нуждаются растущие дети. Тем не менее, врачи рекомендуют добавки для привередливых едоков, которые не едят регулярно и хорошо сбалансированное питание, приготовленное из цельных, свежих продуктов. Детям, которые имеют определённые медицинские условия, такие как дыхательные и пищеварительные проблемы, возможно, потребуется дополнить рацион. Очень активным детям, занимающимся физическими видами спорта, необходимы добавки. Строгим вегетарианцам, возможно, потребуются добавки железа, так как молочные продукты не содержат достаточно кальция. Дети, которые потребляют продукты быстрого питания и обработанные, а также газированные напитки, вымывающие витамины и минералы из организма, нуждаются в добавках с необходимыми питательными веществами.

Пищевые добавки для предотвращения развития недостатков.

Идеалистический подход к питанию в детском возрасте хорошо сбалансированной и питательной диеты не всегда может быть реалистичным. Поэтому необходимо знать, что дополнения масла печени трески даёт необходимое и достаточное количество омега-3 жирных кислот для хорошего развития мозга у детей. Пробиотики играют жизненно важную роль в телах, предотвращая рост вредных организмов в желудочно-кишечном тракте. Это косвенно выражается хорошим здоровьем. Хорошее качество поливитаминов и микроэлементов, хотя и необязательно в очень больших количествах необходимы для общего физического и психического благополучия. Некоторые исследования подчёркивают важность достаточного количества витамина К в организме для правильного свёртывания крови. Недостаточно количество витамина D может негативно повлиять на многие системы организма, начиная от головного мозга и здоровья сердечно-сосудистой и костно-мышечной системы.

Сейф пищевых добавок для детей.

Безопасность и эффективность многих лекарственных трав и биологически активных добавок по-прежнему не было проверено на детях, поэтому эти продукты могут быть использованы только под наблюдением врача. Потому что некоторые добавки могут быть перемешаны с лекарствами, которые ребёнок уже принимает. Тем не менее, большая доза витаминов небезопасна для детей. Чрезмерное количество жирорастворимых витаминов, А, D, Е и К, может оказаться токсичным для детей.

1 1 1 1 1 рейтинг 3.00

Добавить комментарий

Copyright © 2018 - 2019 Женский журнал - okeanslov.ru

Все статьи в нашем женском журнале имеют только информативный характер. Для квалифицированной помощи в решении появившихся проблем, необходимо обратиться к специалистам. При использовании материалов с нашего интернет портала обязательно наличие открытой ссылки для индексации поисковых систем.